Le duplex
LE STUDIO
Bienvenue dans notre studio de yoga et de Pilates, un havre de bien-être où la chaleur et la sérénité t'accueillent dès que tu franchis nos portes. Notre espace lumineux et coloré t'invite à un voyage intérieur sur ton tapis, où tu pourras pratiquer en toute tranquillité.
Rejoins-nous pour une expérience de détente et de transformation dans un cadre enchanteur.
LE DUPLEX COACHING
à Frejus
Bienvenue dans notre studio de yoga et de Pilates, loin de l'agitation des salles de fitness traditionnelles.
Ici, nous privilégions des séances en petits groupes pour une attention personnalisée, te permettant d'atteindre rapidement tes résultats bien-être ou minceur.
Découvre notre studio de yoga, pilates et TRX, où tu peux pratiquer en petit groupe pour une expérience conviviale, ou opter pour des séances individuelles sur-mesure adaptées à tes besoins uniques.
Chez nous, tu as le choix et la personnalisation est notre priorité.
Nous t'invitons à explorer notre philosophie, nos studios et à découvrir notre passion sur la page Instagram.
Rejoins notre communauté en ligne pour rester inspiré et informé sur les dernières actualités et événements de notre studio de yoga et de Pilates, TRX .
Suivez-nous dès maintenant pour une dose quotidienne de bien-être et de motivation. 🧘♀️💫
instagram : south.yoga
15 EUROS LA SEANCE D'ESSAI
6 à 8 personnes max
Amande
Votre professeur
C'est le moment de refaire une petite présentation.
Je m'appelle Amande et j'ai 34 ans.
Quand je faisais des bêtises, et uniquement des belles bêtises mes parents m'appelaient Amandine, alors m'appelles moi Amande je préfère.
J'ai deux enfants, un bébé et un plus grand, qui demandent beaucoup d'énergie. L'autre partie est consacrée à ma société ( le duplex coaching & south yoga ) que j'ai créée il y a bientôt 8 ans.
Dans ma vie personnelle comme professionnelle, je suis "hyper" tout... hyper sensible, hyperactive, hyper empathique et surtout, hyper passionnée par mon rôle de professeur.
Je suis diplômée d'État en tant que coach sportif et au fil des années, je me suis spécialisée dans la pratique douce (le pilates, le yoga et la nutrition).
Je suis convaincue des effets bénéfiques de ces disciplines douces et à la fois intenses sur le corps, sans oublier le bien-être psychique qu'elles procurent.
Dans mes séances comme dans ma vie, j'aime transmettre une positive attitude et un air de légèreté, pour faire une pause dans une semaine ou une journée trop chargée.
À chaque séance, je t'embarque dans un voyage de déconnexion, sollicitant tes cinq sens.
Comme une vague de volupté.
Alors, prends ton billet et prépare-toi à embarquer.
Au plaisir de te retrouver très bientôt sur le tapis.
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