ATELIERS 

Nous vous proposons chaque mois des ateliers variées pour vous entretenir et cultiver votre bien-être.

Entre ses murs colorés et dans ses pièces lumineuses, dans une bonne odeur de café et de thé, profite de notre programmation hebdomadaire et mensuelle pour t’essayer à de nouveaux hobbies et guette la mise en ligne du planning.
Naturopathie, réflexologie, ateliers yoga , développement personnel, massage bébé, nutrition …



 

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Atelier Yoga vinyasa

Samedi 11  décembre  

11H - 12H30 

 

Venez vous tonifier et vous assouplir avec cette séance spécial detox avant les fêtes.

 Nous pratiquerons du yoga dynamique et doux (vinyasa et du yin yoga) pour équilibrer aux mieux vos énergies de fin d'année.

Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique idéal pour travailler votre gainage, votre force, votre équilibre et vous assouplir.

Le yin yoga nous permet de travailler sur le lâcher prise et le travail en profondeur de nos muscles, nos organes et nos facias.  

Nous travaillerons sur les torsions et quelques inversions pour activer notre système digestif et se detoxifier avant les fêtes de fin d'années.

Un rendez-vous avec vous même pour cultiver votre bien-être physique et psychique. 

 

1H30 - 8 personnes - 30 €

30€ l'atelier

VOTRE PROFESSEUR : AMANDE

ATELIER 
Éphémère

SAMEDI 9 OCTOBRE

Atelier Yoga prénatal & naturopathie 

 

Venez profiter d'une matinée pour vous étirer et vous connecter à votre bébé le temps d'une heure de yoga. Cette séance sera suivie d'une heure de conseils naturopathiques selon vos besoins et maux afin de bien vivre votre grossesse au naturel.

La matinée sera également ponctuée d'une pause thé et biscuits.

 

L'idée étant de vous aider et de vous accompagner à bien vivre votre grossesse le tout dans la convivialité, bienveillance, écoute et le partage.

Accordez-vous ce moment rien que pour vous, en réservant votre place dès maintenant !

 

Tarif . 35 euros pour la matinée .

SAMEDI 9 OCTOBRE DE 9h30 à 12h

Partagez à vos copines enceintes cela peut les intéresser 

PROFESSEUR : SAM & LENA 

Herbes et minéraux

ATELIER NATURO

Chaque jeudi de 12h15 à 13h45

 

Naturopathe certifiée, j'aborde chaque jeudi un thème différent, autour d'un encas, le temps de votre pause déjeuner.

La naturopathie n'aura plus aucun secret pour vous.

15€ l'atelier

VOTRE THERAPEUTE : SAM

Étirement familial

Yoga famille

SAMEDI 16 OCTOBRE 2021

SAMEDI 27 OCTOBRE 2021

SAMEDI 18 DECEMBRE 2021

Le cours de yoga famille est ludique et reste un excellent moyen de resserrer les liens familiaux en pratiquant une activité commune ensemble. 
La compétition n’y a pas sa place, bien au contraire, c’est en observant  que nous pouvons progresser dans le respect de l’autre.
 
Pourquoi faire du yoga en famille? 

Le yoga va développer du savoir vivre ensemble, et de la complicité. 
La compétition n'y a pas sa place , bien au contraire , en observant que nous changeons à chaque instant, nous pouvons mieux nous comprendre et nous respecter et respecter les autres car nous apprenons a plutôt observer que juger . Le yoga permet de devenir meilleur acteur de sa vie .
 

 

PROFESSEUR : VALERIE  

Massage bébé

2éme et 4ème mercredi chaque mois 

PROFESSEUR : VALERIE 

2 séances dans un petit collectif de 4 mamans 

 

Grâce à des techniques de massage progressives et un programme complet, vous apprenez à masser tout le corps de votre enfant.

Je vous propose 2 séances afin de vous laisser le temps de pratiquer avec votre bébé et ainsi intégrer et maitriser les bons mouvements vus ensemble lors de votre première séance massage bébé. La seconde séance permet de revoir ensemble les bons gestes, affiner votre pratique et répondre à vos questions. 

 


 

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