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LE DUPLEX 
Votre studio bien-être  

Votre studio hors du temps située à Frejus.
Ici, venez faire du sport, papoter, vous inspirer et partager avec toute la communauté.

Le Duplex c'est deux espaces, une partie bien-être avec vestiaire, douche et un salon pour boire le thé et discuter. Une seconde partie est destinée aux cours et aux ateliers de yoga & pilates, TRX, circuit training, yoga pré et post natal, ateliers familles.

Les cours changent tous le temps, pour prendre un maximum de plaisir et se détendre au maximum. 

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Votre Professeur

Amande

Téléphone

06.13.12.03.40

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 À propos de moi 

Titulaire d’un Brevet d’Etat de coach sportif associé à une formation complète de Pilates et de yoga, je vous propose des séances permettant de relancer votre métabolisme et d'entretenir votre forme physique et psychique pour tirer le meilleur de vous même.

Mon objectif : rééquilibrer votre posture tout en affinant votre silhouette pour que vous soyez bien dans vos baskets.

Je vous invite à vous challenger, à essayer mais également à lâcher-prise, à être, bouger, pratiquer, vivre, vous accepter tel que vous êtes, à faire confiance à votre intuition.

"Plus tard il sera trop tard, notre vie c'est maintenant ! " 

2009

2014

2015

2016

2017

2019

2020

2022

BAC + 3 Commerce "spécialisation pharmaceutique" 

Brevet d'état des métiers de la forme et de la force

Teacher Yoga Vinyasa

Spécialisation TRX

Certification Pilates Mat 1

Certification Power Yoga

Création du Duplex Coaching

Certification Yin Yoga

Formation Nutrition

Expérience professionnelle

LE DUPLEX 
Nos Intervenants  

Le duplex c'est aussi des professionnelles intervenants à votre écoute pour partager leurs passions.

Image de kike vega
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Votre Professeur

Elodie

  • instagram

Téléphone

06.81.66.37.66

E-mail

 À propos 

Il y a des années, l'initiation au yoga m'a permis de trouver la sérénité et développer la conscience de mon corps ainsi que son acceptation. C'est avec beaucoup d'amour et de bienveillance que je partage aujourd'hui ces magnifiques découvertes et que je guide sur leur propre chemin les personnes intéressées.

 

En 2019, une formation 200YTC à Bali m'a donné l'opportunité d'approfondir mes connaissances et ma propre pratique. Depuis, j'enseigne et partage mes connaissances. Je vous accueille dès à présent au Duplex pour des séances de Basic yoga et Yin yoga, collectives ou individuelles.

 Découvrir le Planning d'Elodie

MARDI

15h30 - 16h45

BASIC YOGA

17h - 18h15

BASIC YOGA

18h30 - 19h45

BASIC YOGA

SAMEDI

9h30 - 10h45

BASIC YOGA

11h - 12h15

BASIC YOGA

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Programme sportif

 Cristal Body Health care  

Je vous accompagne avec un programme complet de remise en forme avec #cristal_challenge

sur la chaine youtube : Cristal Body Health care