TRAINING TRX

Gainage, Force et souplesse

45 minutes
SOUTH WAKE PARC|Avenue de Lattre de Tassigny

Description du service

A l'aide de deux sangles accrochées, on travaille chaque exercice en suspension. C'est très efficace, car on travaille au poids de son propre corps, cela permet donc de tester ses propres limites pour chaque exercice. Comme on est en instabilité, il faut constamment gainer les abdominaux pour garder l'équilibre. Une séance de TRX dure 30 à 50 minutes pendant lesquelles, on alterne des exercices cardio et de renforcement musculaire.

Séances à venir

Politique d'annulation

• IMPORTANT ! Dans un souci d’organisation et d’excellence, les places sont limitées. En cas d’annulation, veuillez annuler au minimum 24H à l’avance afin de ne pas être facturé. Passez ce délais la séance sera compté et ne pourra pas être remboursé. Merci de votre compréhension. Amande

Coordonnées

South Wake Park, Chemin des Wagonnets, Puget-sur-Argens, France
+ 0613120340
leduplexcoaching@gmail.com
Le Duplex coaching, Centre le Ligure, Avenue de Lattre de Tassigny, Fréjus, France
+ 0613120340
leduplexcoaching@gmail.com