SEJOUR YOGA
PRENEZ DU TEMPS POUR VOUS, FAITES UNE PAUSE DANS VOTRE QUOTIDIEN !
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Lieu: Montouliers , Occitanie
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Durée: 3 jours et 2 nuits
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Type de yoga pratiqué: Vinyasa Flow & Yin Yoga
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Niveau: Tous niveaux
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Thème du séjour : Devenez acteur de votre bien-être
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Matériel requis: Tapis de yoga et brique de yoga
Atelier Yoga vinyasa
Samedi 11 décembre
11H - 12H30
Venez vous tonifier et vous assouplir avec cette séance spécial detox avant les fêtes.
Nous pratiquerons du yoga dynamique et doux (vinyasa et du yin yoga) pour équilibrer aux mieux vos énergies de fin d'année.
Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique idéal pour travailler votre gainage, votre force, votre équilibre et vous assouplir.
Le yin yoga nous permet de travailler sur le lâcher prise et le travail en profondeur de nos muscles, nos organes et nos facias.
Nous travaillerons sur les torsions et quelques inversions pour activer notre système digestif et se detoxifier avant les fêtes de fin d'années.
Un rendez-vous avec vous même pour cultiver votre bien-être physique et psychique.
1H30 - 8 personnes - 30 €
30€ l'atelier
VOTRE PROFESSEUR : AMANDE
ATELIER
Éphémère
SAMEDI 9 OCTOBRE
Atelier Yoga prénatal & naturopathie
Venez profiter d'une matinée pour vous étirer et vous connecter à votre bébé le temps d'une heure de yoga. Cette séance sera suivie d'une heure de conseils naturopathiques selon vos besoins et maux afin de bien vivre votre grossesse au naturel.
La matinée sera également ponctuée d'une pause thé et biscuits.
L'idée étant de vous aider et de vous accompagner à bien vivre votre grossesse le tout dans la convivialité, bienveillance, écoute et le partage.
Accordez-vous ce moment rien que pour vous, en réservant votre place dès maintenant !
Tarif . 35 euros pour la matinée .
SAMEDI 9 OCTOBRE DE 9h30 à 12h
Partagez à vos copines enceintes cela peut les intéresser
PROFESSEUR : SAM & LENA
ATELIER NATURO
Chaque jeudi de 12h15 à 13h45
Naturopathe certifiée, j'aborde chaque jeudi un thème différent, autour d'un encas, le temps de votre pause déjeuner.
La naturopathie n'aura plus aucun secret pour vous.
15€ l'atelier
VOTRE THERAPEUTE : SAM
Yoga famille
SAMEDI 16 OCTOBRE 2021
SAMEDI 27 OCTOBRE 2021
SAMEDI 18 DECEMBRE 2021
Le cours de yoga famille est ludique et reste un excellent moyen de resserrer les liens familiaux en pratiquant une activité commune ensemble.
La compétition n’y a pas sa place, bien au contraire, c’est en observant que nous pouvons progresser dans le respect de l’autre.
Pourquoi faire du yoga en famille?
Le yoga va développer du savoir vivre ensemble, et de la complicité.
La compétition n'y a pas sa place , bien au contraire , en observant que nous changeons à chaque instant, nous pouvons mieux nous comprendre et nous respecter et respecter les autres car nous apprenons a plutôt observer que juger . Le yoga permet de devenir meilleur acteur de sa vie .
PROFESSEUR : VALERIE
Massage bébé
2éme et 4ème mercredi chaque mois
PROFESSEUR : VALERIE
2 séances dans un petit collectif de 4 mamans
Grâce à des techniques de massage progressives et un programme complet, vous apprenez à masser tout le corps de votre enfant.
Je vous propose 2 séances afin de vous laisser le temps de pratiquer avec votre bébé et ainsi intégrer et maitriser les bons mouvements vus ensemble lors de votre première séance massage bébé. La seconde séance permet de revoir ensemble les bons gestes, affiner votre pratique et répondre à vos questions.
