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SPORT & NUTRITION 

LIGNE & EQUILIBRE 

Le coach minceur : la solution pour une perte de poids durable

L’objectif ici est de perdre des kilos superflus pour retrouver un corps tonique en pleine santé. 

* Tarifs en bas de page

 

Comment se déroule un coaching minceur ?

Les 4 principales étapes sont :

  1. le RDV bilan avec Amande, qui lui permettra de mieux vous connaître et de mesurer vos taux de masse grasse et de masse musculaire avec une balance impédancemètre.

  2. une phase d’adaptation progressive pour permettre à votre organisme d’assimiler les premiers séances et de mettre en place vos nouvelles habitudes alimentaires ;

  3. un cycle de renforcement musculaire pour vous permettre de retrouver de la force et du dynamisme

  4. un cycle de stretching pour retrouver sa souplesse articulaire et son bien-être psychique spychique

Nature morte
Corps positif

Comment ce déroule un coaching sportif

 

  • un programme sportif sur-mesure et évolutif pour obtenir des résultats visibles sur le long terme ;

  • vous accompagner durant vos séances de sport, que ce soit en petit groupe ou en individuel, pour vous coacher et vous redonner confiance en vous ainsi qu’en vos capacités physiques ;

  • vous corriger dans la réalisation de vos postures et exercices, afin de prévenir toute blessure pouvant contrarier vos espoirs de perdre rapidement du poids ;

Fitness Mesdames

Quels résultats espérer ?

La réelle motivation au moment de suivre un coaching pour maigrir est bien évidemment de constater rapidement les premiers résultats sur sa silhouette.

Les principaux résultats d’un coaching minceur sont :

  • un amincissement de la silhouette ;

  • des muscles mieux dessinés ;

  • un meilleur cardio;

  • une diminution des douleurs articulaires ;

  • une amélioration du sommeil ;

  • un regain d’énergie ;

  • une meilleure santé avec une réduction du risque de diabète, de problèmes cardio-vasculaires et de cancer ;

  • une meilleure confiance en soi.

2MOIS 

SPORT EN GROUPE

3FOIS SEMAINES
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4 SUIVIS NUTRITIONELS

STARTER PACK 

280 euros 


BILAN NUTRITIONNEL COMPLET  
 

FAST PACK  

50 euros

2 MOIS  

COACHING PRIVEE 

2FOIS SEMAINE
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SUIVI 
NUTRITIONELS HEBDO

FULL PACK 

490 euros