LE DUPLEX ARRIVE CHEZ VOUS  !

Vous pouvez retrouver sur cette chaine Youtube les différentes vidéos à faire à la maison pour être bien dans son corps et dans sa tête. Au programme Yoga, Pilates, Yin yoga, Hot training.. 

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100% Fessiers - Affiner les cuisses et dessiner les fessiers en moins de 10 minutes !

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Séance de Yoga pour améliorer votre posture et votre souplesse

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Cours de Pilates - renforcement musculaire centre du corps (25min)

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Exercice n°10 : Cardio et Renfo FULL BODY

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Exercice n°9 : Exercice ciblé Cuisses & Fessiers

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Semaine 8 : Exercice sportif Full Body

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Exercice n°7 : Comment muscler son Dos

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Exercice n°6 : Dessiner sa taille

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01:34
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